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Welche Signale sind für dich im Alltag wichtig? Was ist wirklich sinnvoll zu trainieren? Gibt es auch Dinge, die du einfach weglassen kannst? Und was kannst du so einfach nebenbei üben?

Lass dich einfach mal auf ein paar Gedankenspiele ein und hör dazu unseren Küchentalk mit Hey Fiffi-Trainerin Kathrin Fleischer.

Foto: Sabine Fehrenbach, Fehdogs Fotographie